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Parole chiave: resilienza psicologica, business, riassunti, riassunti di libri, MiniBook

La resilienza psicologica per superare lo stress, gli ostacoli e le ansie

Positively Resilient

Positively Resilient
di Doug Hensch

La resilienza psicologica è la capacità di estirpare le erbacce così che le rose possano fiorire. Trovare la strada dentro di sé per superare i problemi. Le persone hanno sfide da superare: problemi di salute, preoccupazioni dovute alle ansie della società moderna, fastidi sul lavoro e in famiglia. Questo MiniBook vi aiuterà a scoprire il concetto di resilienza e di coraggio, come essere psicologicamente flessibili, come avere un atteggiamento curioso e attivo verso ciò che accade, come tenere a bada le emozioni nei momenti critici e come sia fondamentale avere attorno supporto e rapporti personali forti.

L'autore, anni fa, voleva pubblicare un libro, per cui chiese a un’autrice di successo se secondo lei era meglio che si auto pubblicasse o si affidasse a un editore. L'autrice gli disse che assolutamente doveva pubblicare con un editore e mentre elencava i benefici di questo approccio, l’autore si sentiva spaventato.

Che cosa stava accadendo? Perché alla semplice idea di trovare un editore l'autore si sentiva in ansia? Dopo averci pensato su attentamente, l'autore capì che il suo cercare di auto pubblicarsi era semplicemente un modo per evitare di essere rifiutato. Altrimenti detto, stava affrontando il problema senza resilienza. La sua, irrealistica, paura di fallire, di ricevere un rifiuto dagli editori, lo stava portando a scrivere un libro di qualità inferiore rischiando di non ottenere i risultati che avrebbe potuto.

La resilienza è la qualità fondamentale che può influenzare il vostro comportamento e il vostro modo di pensare in modi che voi stessi non riuscite a riconoscere. L'atteggiamento e le motivazioni che a noi stessi sono oscure, ma che determinano le nostre decisioni, influenzano profondamente la nostra vita sia nelle relazioni personali che nel trovare il successo.

Imparare come acquisire “resilienza” non significa apprendere un trucco per risolvere immediatamente un problema, ma far proprio uno strumento per imparare a essere migliori e riuscire a trovare la strada verso felicità e soddisfazioni.

Punti salienti:
  • La resilienza si basa sulla flessibilità e sull’atteggiamento curioso e attivo verso ciò che accade.
  • Rapporti personali forti e capacità di ascolto supportano la resilienza di tutti.
  • Non conta come ti comporti nel successo, ma come ti rialzi dalla sconfitta.
  • Viviamo ogni evento filtrandolo attraverso la lente della nostra mente.
  • Se stai passando attraverso una situazione difficile, non fermarti.
[Crescita personale e motivazione] 
Sul MiniBook Data di uscita: 6 ottobre 2017
Tempo di lettura: 15/20 minuti
Sul libro Career Press, 2016 - ISBN: 9781632650610
Tempo di lettura: 5 ore circa - Numero di pagine: 192
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