Resilience
di Jane Clarke e John Nicholson

Resilienza significa portare una visione dinamica e positiva a ogni evento della vita, esplorare le capacità che servono per sopravvivere e rialzarsi dopo momenti difficili, sia a livello professionale che personale. Mentre alcune persone hanno maggiore resilienza psicologica di altre, "Resilience" mostra come la resilienza sia una qualità quantificabile che può essere imparata e sviluppata in qualunque fase della vita e in qualunque situazione vi troviate. Basato su ricerche e supportato da casi studio tratti dal mondo reale, mostra come le persone siano in grado tornare in controllo della situazione e trasformare un'avversità in un'opportunità.

La resilienza è la capacità di reagire alle avversità, di essere tenaci e di trionfare superando i problemi della vita. In tutte le culture sono comuni le storie di eroi resilienti, che non si arrendono, che tirano fuori il loro meglio quando la situazione si fa difficile e che quando vengono sconfitti si rialzano e provano di nuovo.

Persino nella medicina è noto che i pazienti che hanno la volontà di stare meglio e lo spirito per combattere le avversità guariscono prima. Questa capacità non è solo fisica, ma è anche legata al temperamento, all’ottimismo e alla volontà.

Anche se la capacità di resilienza è in parte innata, in buona parte è determinata dall’esperienza e può essere imparata e affinata una volta che si è compreso come il nostro atteggiamento può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta. La sconfitta infatti non è decisa nel momento in cui interviene una difficoltà, ma nel momento in cui una persona si arrende ad essa.