Breathe to Succeed
di Sandy Abrams

Sapere come pensare positivo attraverso la consapevolezza e la respirazione può fare la differenza in tutti gli aspetti della vita. Il nostro atteggiamento mentale, il mindset, influenzano pesantemente le nostre azioni, la nostra capacità di vedere opportunità e il nostro modo di reagire agli eventi negativi. Se i pensieri negativi prendono il sopravvento, tutto sembrerà tragico, impossibile e pieno di minacce, ma imparando come pensare positivo puoi innescare una serie di reazioni positive a cascata a partire dalle tue azioni.

Le tue azioni sono possibili solo se prima di tutto credi nella possibilità del risultato e solo se riesci a immaginare una situazione diversa. Questa capacità di vedere oltre, di non lasciarsi prendere dai rammarichi del passato e dalle ansie per il futuro, rende possibile ciò che prima non potevi neppure immaginare. Sicuramente hai incontrato persone, o magari riconosci in te stesso questi atteggiamenti, che non fanno altro che lamentarsi, che vedono sempre tutto nero e per le quali chiunque tenti di cambiare le cose è semplicemente uno sciocco che non ha ancora capito che non si può fare. Queste persone hanno dimenticato come pensare positivo e si sono lasciate andare a un vortice di pensieri negativi che ha finito per tingere la loro intera visione della vita e di sé stessi. Tutte le volte che una persona si comporta così, altri puntualmente osservano come tutto diventerebbe più facile per quella persona se solo sapesse come pensare in modo positivo e si rendono conto di quante occasioni quella persona sta perdendo di vivere una vita migliore semplicemente perché è troppo impegnata a lamentarsi e a sentirsi male.

Non essere quella persona. Tutti rischiamo di cadere in questa trappola e, purtroppo, non ce ne accorgiamo, perché i nostri stessi pensieri sono inquinati da un'eccessiva negatività. Tutti, chi più o chi meno, si lasciano limitare da pensieri, idee e preconcetti che pongono ostacoli laddove non ce ne sono davvero.