I MiniBook pubblicati (Crescita personale e motivazione)
Apparenza, bellezza e successo
Pretty Powerful
Successo e bellezza sono spesso visti con sospetto. In questo MiniBook l’autrice spiega come le donne, ma anche gli uomini, non… »
Successo e bellezza sono spesso visti con sospetto. In questo MiniBook l’autrice spiega come le donne, ma anche gli uomini, non dovrebbero nascondere la loro bellezza ma, anzi, dovrebbero abbracciarla come una risorsa positiva e potente. L’autrice mostra come la sua carriera sia… »
Come essere felici e vivere bene
How to Live an Awesome Life
Come essere felici e vivere bene è la domanda che, in una forma o in un’altra, tutti ci poniamo. Se fosse semplice saremmo tutti… »
Come essere felici e vivere bene è la domanda che, in una forma o in un’altra, tutti ci poniamo. Se fosse semplice saremmo tutti contenti e senza pensieri, ma per quanto il segreto della felicità non sia banale è possibile esplorare sé stessi per essere positivi e… »
Emisferi cerebrali, creatività e ragione
The Left Brain Speaks, but the Right Brain Laughs
Che differenza c’è tra l’emisfero destro e l’emisfero sinistro del cervello? Raccontiamo la storia interessante e spesso divertente… »
Che differenza c’è tra l’emisfero destro e l’emisfero sinistro del cervello? Raccontiamo la storia interessante e spesso divertente di come funziona il cervello umano. Questa è un’introduzione alle neuroscienze e a come la creatività, qualunque abilità e persino… »
Organizzazione giornaliera e liste per essere produttivi
Listful Thinking
Organizzare la giornata significa risparmiare tempo, migliorare la produttività, risparmiare denaro e ridurre lo stress. Cosa hanno… »
Organizzare la giornata significa risparmiare tempo, migliorare la produttività, risparmiare denaro e ridurre lo stress. Cosa hanno in comune Madonna, Martha Stewart, Ben Franklin, e Leonardo da Vinci? Sono tutte persone che amavano o amano fare liste. Queste… »
Il metodo Mindfullness
The Little Mindfulness Workbook
Il metodo Mindfulness comprende tecniche quotidiane per combattere lo stress, l'ansia e migliorare la vita»
Il metodo Mindfulness comprende tecniche quotidiane per combattere lo stress, l'ansia e migliorare la vita attraverso la consapevolezza. In "The Little Mindfulness Workbook" descriviamo come imparare a meditare utilizzando la mindfulness con esercizi progettati per… »
La psicologia dell'ACT - Acceptance and Commitment Therapy
The Little ACT Workbook
L'ACT è una terapia psicologica volta a vivere una vita piena e significativa. ACT è una terapia per l'accettazione di sé e per… »
L'ACT è una terapia psicologica volta a vivere una vita piena e significativa. ACT è una terapia per l'accettazione di sé e per trovare la motivazione a fare e impegnarsi: è basata sulla consapevolezza, sullo studio del comportamento e supportata da studi empirici… »